7 Cara Mempercepat Pertumbuhan Rambut yang Bisa Dilakukan di Rumah

Table of Contents

Ingin rambut cepat panjang? Hayo, siapa nih yang punya keinginan sama? Tapi, jangan khawatir karena segala permasalahan pasti ada solusinya.

Tidak perlu harus sambung rambut, ada beberapa cara yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut dengan mudah dan bisa dilakukan di rumah.

Memiliki rambut panjang, tebal, dan sehat adalah impian banyak wanita. Namun tidak semua wanita dapat mencapainya dengan mudah. Benar bukan?

Kalau kamu ingin tau lebih lanjut, simak penjelasan berikut dengan tuntas!

Cara Mempercepat Pertumbuhan Rambut 

Pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk genetika, pola makan, perawatan, dan lingkungan. 

Sebenarnya kamu juga bisa menggunakan metode sambung rambut jika ingin cepat panjang. Hanya saja, itu bukan solusi yang tepat untuk kamu pilih. 

Nah, berikut ini adalah beragam metode yang dapat membantu rambutmu cepat panjang!

7 Cara Mempercepat Pertumbuhan Rambut yang Bisa Dilakukan di Rumah

1. Konsumsi Nutrisi Dengan Tepat

Pertumbuhan rambut sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang kamu konsumsi. Rambut terdiri dari protein yang disebut keratin sehingga sangat penting untuk mendapatkan asupan protein yang cukup. Ingat!

Makanan yang kaya protein seperti telur, ikan, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak sangat penting untuk mendukung pertumbuhan rambut. Selain protein, vitamin dan mineral seperti vitamin A, C, D, E, zinc, dan zat besi juga sangat penting.

Vitamin A membantu kelenjar kulit memproduksi sebum, yang menjaga kulit kepala tetap lembap dan sehat. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, yang memperkuat rambut, sementara vitamin D dapat membantu merangsang folikel rambut yang tidak aktif.

"Tubuh menyimpan apa yang dibutuhkannya dan kemudian membuang sisanya. (Jika tidak diet) tubuh akan menghentikan pertumbuhan rambut terlebih dahulu dan mengalihkan nutrisi serta energi ke organ yang paling membutuhkannya," jelas Dominic Burg, trikolog sekaligus kepala ilmuwan di Evolis Professional

2. Melakukan Perawatan Pada Kulit Kepala 

Kulit kepala yang sehat adalah kunci rambut berkilau. Pijatan pada kulit kepala tidak hanya memberikan relaksasi, tapi juga membantu meningkatkan sirkulasi darah.

"Dua lapisan kulit terpenting dalam kaitannya dengan kulit kepala adalah dermis dan epidermis. Dermis berisi folikel rambut, kelenjar, saraf, pembuluh darah, kolagen, serta sel lemak. Perawatan kulit kepala yang tepat dapat mempengaruhi laju pertumbuhan dan kesehatan rambut," papar Bridgette Hill selaku trichologist dan colorist di Paul Labrecque Salon and Skincare Spa.

Peningkatan aliran darah ke folikel rambut dapat merangsang pertumbuhan rambut yang lebih cepat dan kuat. Kamu juga dapat menggunakan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak almond, atau minyak jojoba untuk memijat kulit kepala.

Minyak-minyak tersebut tidak hanya melembapkan kulit kepala, tapi juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi iritasi atau ketombe. Paham, kan?

3. Hindari Penggunaan Alat Panas Secara Berlebihan

Penggunaan alat styling panas seperti pengering rambut, catokan, dan pengeriting rambut dapat merusak rambut dan memperlambat pertumbuhannya. Panas berlebih dapat membuat rambut menjadi kering, rapuh, dan mudah patah.

Buat rambut yang sering terpapar panas, perawatan intensif dengan masker rambut atau deep conditioning setiap minggu sangat dianjurkan untuk memulihkan kelembapan rambut. Lebih-lebih jika kamu sering main dibawah terik matahari.

4. Hindari Produk Kimia Berlebihan

Bahan kimia dalam pewarna, pelurus rambut, atau produk perawatan yang keras dapat merusak struktur rambut dan menghambat pertumbuhannya. Ingat baik-baik!

Jika memungkinkan, pilih produk perawatan yang bebas dari bahan kimia keras seperti sulfat, paraben, dan silikon.

5. Biasakan Bilas Rambut Dengan Air Dingin

Kedengarannya sih, lucu. Bilas rambut setelah keramas pakai air dingin merupakan salah satu cara mempercepat pertumbuhan rambut.

"Air dingin membuat lapisan luar rambut lebih halus, mencegah hilangnya kelembapan, hingga kerusakan akibat panas. Bilas rambut dengan air dingin selama beberapa detik, satu langkah ekstra ini bisa membuat perbedaan besar dari waktu ke waktu," ujar Mark Townsend selaku Penata rambut selebriti Hollywood.

6. Kurangi Stres

Stres adalah salah satu penyebab utama kerontokan rambut dan pertumbuhan rambut yang lambat. Tidak heran, jika banyak lansia yang rontok rambutnya karena banyak pikiran.

Ketika kamu mengalami stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut bahkan menyebabkan kerontokan secara signifikan.

Untuk mengurangi stres, cobalah praktik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau teknik pernapasan. Olahraga teratur juga dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, yang bermanfaat untuk pertumbuhan rambut.

7. Gunakan Suplemen Penumbuh Rambut

Jika kamu merasa bahwa pola makan tidak cukup memberikan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, maka bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen khusus. 

Salah satunya adalah Biotin yang sudah dikenal sebagai vitamin B7, salah satu suplemen paling populer untuk pertumbuhan rambut. 

Biotin membantu produksi keratin dan dapat meningkatkan laju pertumbuhan rambut. Selain biotin, suplemen yang mengandung asam lemak omega-3, vitamin E, dan kolagen juga bermanfaat untuk kesehatan rambut.

Ada baiknya sebelum memulai suplemen apa pun, sangat penting berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi demi memastikan keamanan dan kecocokannya dengan kondisi kesehatanmu.

Sudahkah kamu mencoba beberapa cara mempercepat pertumbuhan rambut di atas? Bisa komen siapa tau bisa kita kasih solusinya!

Sobat Deras, terus update web deras.life ini, ya. Kami bakal terus menghadirkan berbagai macam berita menarik seputar hiburan dan informasi trending lainnya.